Jesteśmy dumni z naszego lekarza Marcina Szmyta, który w ostatni weekend przebiegł półmaraton w Dąbrowie Górniczej i pobił swój własny rekord!
Gratulujemy, nie tylko świetnego wyniku, ale również samozaparcia i determinacji w dążeniu do celu.
Życzymy powodzenia w kolejnych wyzwaniach i kontynuacji pasji biegania.
Przy okazji chcielibyśmy przedstawić Wam korzyści płynące z biegania i zachęcić Was do takiej aktywności!
Oto kilka powodów:
- Poprawa kondycji i wydolności organizmu
- Redukcja masy ciała
- Poprawa zdrowia psychicznego
- Wzmacnianie układu odpornościowego
- Poprawa jakości snu
Regularne treningi pobudzają pracę serca i układu oddechowego, pomagają w utrzymaniu właściwej wagi i zapobiegają otyłości, redukują stres i poprawiają nastrój, zmniejszają ryzyko bezsenności i poprawiają jakość snu.
Życzymy dużo zdrowia!
